トレーニング

『ザ・プレデター』のフジティブ・プレデターがキレキレの動きを見せているようです！今回はそんなフジティブ・プレデターを目指すために家でできるトレーニングを紹介しています。ご自分の体の状態に合わせて徐々に負荷を強めていきましょう！私も今日からトレーニングを再開します！